鸡,肉鸡或油炸锅,光肉类,肉类只,煮熟,烤

每 100 克

水 (克 )64.76
热量 (大卡 )173.0
热量 (千焦 )724.0
蛋白质 (克 )30.91
总脂肪 (克 )4.51
灰份 (克 )1.02
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )15.0
铁 (毫克 )1.06
镁 (毫克 )27.0
磷 (毫克 )216.0
钾 (毫克 )247.0
钠 (毫克 )77.0
锌 (毫克 )1.23
铜 (毫克 )0.05
锰 (毫克 )0.017
硒 (微克 )24.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.065
核黄素 (毫克 )0.116
烟酸 (毫克 )12.421
泛酸 (毫克 )0.972
维生素B-6 (毫克 )0.6
总叶酸 (微克 )4.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )4.0
叶酸, DFE (微克 )4.0
总胆碱 (毫克 )84.0
甜菜碱 (毫克 )6.1
维生素B - 12 (微克 )0.34
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )9.0
视黄醇 (微克 )9.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )29.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.27
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.1
维生素D (IU )5.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.3
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.27
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.01
14:0 (克 )0.04
16:0 (克 )0.87
18:0 (克 )0.32
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.54
16:1未分化 (克 )0.18
18:1未分化 (克 )1.3
20:1 (克 )0.03
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.98
18:2未分化 (克 )0.74
18:3未分化 (克 )0.04
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.08
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.01
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.02
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.03
胆固醇 (毫克 )85.0
色氨酸 (克 )0.361
苏氨酸 (克 )1.305
异亮氨酸 (克 )1.632
亮氨酸 (克 )2.319
赖氨酸 (克 )2.626
蛋氨酸 (克 )0.855
胱氨酸 (克 )0.396
苯丙氨酸 (克 )1.226
酪氨酸 (克 )1.043
缬氨酸 (克 )1.533
精氨酸 (克 )1.864
组氨酸 (克 )0.959
丙氨酸 (克 )1.686
天门冬氨酸 (克 )2.754
谷氨酸 (克 )4.629
甘氨酸 (克 )1.518
脯氨酸 (克 )1.271
丝氨酸 (克 )1.063
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0